こんにちは！ペッグです。
今回は、ふくらはぎを綺麗に美しくしたい人に向けて
椅子に座りながらできる『ふくらはぎストレッチ』の方法を
ご紹介していきました！！
このストレッチの良いところは、
・授業を受けながら。
・仕事をしながら。
ストレッチができることです！！
トレーナーとして、お客様の悩みを聞く際
『足が太い』ことで悩んでいられる方はとてもいらっしゃいました。
そして、足の悩みを持っていられる方のほとんどが
『足首』の動きが悪くなっているんです。
足首の動きを良くするためには、
まずふくらはぎの柔軟性が大切ですので、
今回ふくらはぎストレッチの方法をこの動画でマスターしましょう！！
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